2009年01月12日

週末ランナー

 走る時間は週末にしか取れませんが、たとえ週一回でもコンスタントに走ろうと思い、今日も3km走りました。
 前回はセンサーをセロテープで靴紐部分に巻いて走ったのですが、今回は便利なケースを購入し靴にセットして走りました。


 写真のように使わない時はレシーバーを格納することが出来ます。当面の目標は現在1kmを5分くらいで走っていますので、このペースのまま5kmを走れるようになることです。
 ちなみに、今回からサイドバーのトップに、最新runを表示するようにしてみました。

posted by せいざん at 09:53| Comment(2) | TrackBack(0) | 走る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月04日

Nike+iPod

 昨日から走り始めて2日目です。
 逗葉新道の長柄付近から逗子海岸までの約3kmを走っています。(逗子デニーズ横の海岸までです。)


 今日からはNike+iPodセンサーをつけてみました。丸いセンサーを靴につけ、レシーバーをiPodにつけるだけなので、誰にでも簡単に使えると思います。専用のnike靴にはセンサー用の穴があるのですが、私のはnikeの靴ではないのでとりあえず靴ひも部分にテープで留めました。(近いうちに留め道具を買わないといけないでしょう。)
 これをつけると、何分で走ったとか、何km走ったとかいろんなことが分ります。


 また、走ったあとiPodをmacにつなぐと、iTunes経由でnike.comへデータをアップロードしてくれるので、走ったデータの管理も容易になります。他にも、便利な機能がたくさんありますが、ありすぎて全く使いこなせていない状況です。まあ徐々に走りながら使ってゆこうと思っています。
 当面の目標は、134号線をもっと進んで鎌倉の由比ケ浜までの海岸線を走破することです。しかし、2、3日は筋肉痛で悩みそうですが。。。
posted by せいざん at 11:06| Comment(2) | TrackBack(0) | 走る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月02日

体幹

 今年から走ると決めたもの、走るための道具をいっさい持っていません。とりあえず靴とジャージを買いに出かけました。

 ショップでナイキやアディダスのシューズをデザインで選びサイズを合わせていると、店員さんから”タイムにこだわりますか”との質問。
 
 ”タイムにこだわるどころか、今からはじめるところです”

と応えると紹介されたのが、リーボックの体幹です。この靴の特長は、”踏み込み”から”足が抜ける”までをスムーズに行えるように設計されているところです。(体幹の特長はまだまだいっぱいあります。詳しくはこちらを参照ください

 いざ、履いてみると履き心地も良く、購入することに。そして、あわせてジャージも購入。

    

 着々と準備は整ってきました。

posted by せいざん at 14:18| Comment(2) | TrackBack(0) | 走る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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